活动名称

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【日期】:2021年7月29日(星期四)  

【时间】:13:30 – 17:30 

【地点】:天府软件园C1三楼培训室


正念领导力

—— 助力提升工作效能

  在VUCA时代下,尤其在新冠疫情这个特定背景下,企业及个人都面临着更多的变化与挑战。这就需要企业的管理者们能够对团队和组织的环境变化保持足够的敏锐度,排除干扰,激发内在的潜能,调整自己处于最佳的状态,从而引领自己与团队走向成功!

  正念领导力是对管理者在专注力、复原力、觉察力和影响力等四个方面的赋能。欢迎参加天力成都的线下分享主题,一起探讨及体验作为管理者如何通过正念的方式提升工作效能,为自身以及团队赋能。


【内容大纲】:

第一模块:提升专注力 — 抵御干扰并专注目标

1. 专注能给我们带来的益处

2. 偏离目标的那些外在影响

3. 不忘初心的坚持与维护

4. 进入全身心投入的状态

5. 专注力的有效练习

6. 提升抗干扰的训练


第二模块:增强觉察力 — 敏锐地觉知自己和洞察他人

1. 觉知彼此的心理状态

2. 是什么影响了我的觉察力

3. 提升觉察力的正念练习

4. 敏锐---觉察身体的感知信息

5. 情商---成为情绪的主人

6. 睿智---思维模式的转变与拓宽


第三模块:开启复原力 — 有效应对各种困难挑战

1. 压力与疲惫阻碍和困扰

2. 状态的切换焕出新的动力

3. 开启你的肌体智慧和潜能

4. 消耗与恢复的正念

5. 全新的正念生活方式保证精力的充沛

6. 内在的和谐成为最好的自己


第四模块:提高影响力 — 最大限度地实现团队目标

1. 正念传递的交流沟通理念

2. 决定管理和行为方式的内在假设

3. 破坏和影响关系的评判模式

4. 接纳与包容的互动方式

5. 心理暗示与激活内驱力

6. 共赢的沟通模式


【活动流程】:

13:15 - 13:30 现场签到

13:30 - 13:45 开场介绍 破冰活动

13:45 - 15:15 主题分享与体验练习(正念领导力)

15:15 - 15:30 茶歇时间

15:30 - 17:00 主题分享与体验练习(正念领导力)

17:00 - 17:20 总结与分享

17:20 –17:30  Q&A


【讲师介绍】:

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刘 军

资深顾问 / 咨询师 

  从事咨询和培训行业10年以上,先后接受主流心理咨询技术的训练,并长期为500强员工提供咨询服务。作为天力的资深顾问,他参与过包括四川地震的危机干预、企业的各种组织变革的培训和咨询服务。他的培训充满激情,生动、风趣,能有效地调动学员的积极性。他实施的《正念领导力》项目、《高压情绪员工的风险识别与帮助》、《管理者沟通艺术》等课程获得广泛好评。